想要顺利好孕一定要注意这些事情！

众所周知，肥胖与多种慢性疾病有关，易引发代谢综合征、高血压、2型糖尿病、冠心病等疾病，但是肥胖对生殖内分泌系统的影响往往容易被人忽视。

临床发现，与正常体重女性相比，肥胖女性月经更易紊乱，受孕变得更为困难。下面就为朋友们介绍一些关于肥胖和不孕方面的知识。

怎样算是肥胖？

根据BMI对体重的分类表

或者参照标准体重计算法进行评估：

身高＜165cm者，标准体重（kg）=身高（cm）-100；

身高为166～175cm者，标准体重（kg）=身高（cm）-105；

身高为176～185cm者，标准体重（kg）=身高（cm）-110；

标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9。

正常人体重波动在±10％左右。标准体重的120％为肥胖症，其中≥120％为轻度肥胖，≥150％为重度肥胖。

肥胖症对于生殖功能有什么影响？

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对于男性生殖功能的影响

肥胖对男性的生育能力也有影响。

近年来美国和英国的科学家们发现，肥胖会降低男性睾酮的分泌，从而降低精子的数量和质量，导致少精子症、精子的活动力下降，影响到男性生殖能力。其中BMI大于或等于3的男性出现不育的可能性，比正常男性高36%。只有体重适中的男性，也就是体重指数在18.5―24.9之间时，精子质量才正常。

除此之外，肥胖还会导致性欲减退、勃起障碍增加。这些因素共同的作用，削弱了肥胖男性的生育能力。

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对于女性生殖功能的影响

正常月经和生殖功能需要足够的脂肪储存量，但是体重过高和过低都会使生育能力下降。

与生育障碍关系密切的多囊卵巢综合征（PCOS）的病理机制就与肥胖有关。肥胖加重了PCOS患者的代谢和内分泌异常，较体重正常的患者会发生更多的月经，生育，健康问题。如月经失调、无排卵、不育、流产、妊娠结局不良（妊娠并发症，早产，死产）影响助孕结局、减低试管婴儿的成功率、加重子宫内膜癌、乳腺癌的发病风险等等。

此外，肥胖女性与正常体重的女性相比，她们在自然周期和不孕治疗周期中的妊娠率均低，甚至诱导排卵率和IVF成功率亦低。肥胖症患者促排卵的过程中，需要促性腺激素量大，排卵率低，甚至影响内膜的生长。可见，肥胖对不孕的治疗结局也存在负面影响。

所以减肥不仅仅是让自己外形得到改善，更重要的是生育能力和慢性疾病也能获得改善。

但是减肥不是一味的看体重的数字，而是看各个身体指标是否在正常范围。要注意补充必要的营养下，坚持运动，持续运动才是科学的减肥方式。如果您有生育的打算，可以先从控制体重开始，这样对于做试管来说是非常有必要的。